医者から聞いた風邪対策。

体調的に何となく喉の奥に違和感あるなーとか風邪引く前ってこんな感じだよなーって時無いですか？

そお言う時ってカラダを出来るだけ休めようとか思うのが普通じゃ無いですか？

しかし医者が言うにはひき始めは早歩きなど軽いジョギングなど適度な運動をする事で体内の免疫細胞を増やして免疫力や抵抗力をあげる事が風邪対策に効果的らしい。